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「挺累的，我先眯一下。」說話時程帆的眼睛都沒睜開，她要抓緊時間休息，下午還有場接力預賽，必須努力衝進決賽。
林功成連忙點頭，「好好好，你先好好休息，我讓隊醫幫你好好放鬆。」
半個小時後，程帆被叫起來吃飯，休息了一會兒，她感覺身體輕鬆不少，連胃口都好了很多。
吃乾淨帶來的便當，她躺回墊子繼續睡覺。
又過了三十分鐘，程帆自覺醒來，漱口擦臉，擰開保溫杯喝了一口熱水，然後對一旁休息的三位隊友說：「我們去熱身吧。」
隊友沒有馬上答應，秦楚與她最熟悉，開口關心她的身體，「帆帆你有沒有休息夠？比賽還有一段時間，你可以再躺一下。」
程帆拍拍大腿肌肉，「我已經好多了，再睡下去反而沒精神。」
她都這樣說了，秦楚也不再多說，四人一同離開休息室。
華夏接力隊第一棒是另一位兩百米專項運動員宋依依，雖然她沒有達到世青賽的標準，可她的過彎與交接棒技巧非常穩定，因此將她放在第一棒的位置。
第二棒是楊莀，百米專項運動員，遺憾的是本次比賽沒能進入決賽；第三棒是秦楚，她兩百米決賽努力反超到第五名；最後一棒就是程帆，把她放在這個位置，就是讓她盡情衝刺。
四個女孩子在熱身場地活動身體，熟練交接棒技術，一直到廣播通知檢錄。
接力預賽共有三個小組，依舊是每組前兩名晉級決賽，遞補兩名最好成績。
華夏隊這次運氣不錯，預賽分到的第一小組沒有美麗國與哥貝兩個強隊。
隊員們神情頓時輕鬆起來，連程帆這種不懼挑戰的人都為此鬆了口氣，以她現在的體能，提前撞上這兩隊確實比較吃虧。
倒不是程帆害怕強隊，只是接力畢竟是團隊比賽，她也想讓隊友們帶一個好成績回國，一枚接力獎牌，對她們的前途會有很大好處。
第一小組上場準備，華夏隊在第四道，一個不錯的道次。程帆高高跳了幾下，在跑道上跑動起來，努力讓自己興奮起來。
這次預賽，可沒有保留體力一說，必須用盡全力進入決賽。
「onyourmarks…」
裁判發出口令，所有運動員來到各自棒次所在的起跑線上。
比賽即將開始。
第62章
宋依依雙手在起跑線前撐地，兩腳貼放在起跑器抵趾扳上，調整自己的姿勢。
「set…」
「砰」
隨著裁判鳴槍，第一棒飛快動了起來，宋依依咬牙狂奔，在彎道上先後超過日國與寒國的選手，與排在第一英吉利運動員並駕齊驅！
眼見宋依依越來越近，楊莀跑動起來，左手往後做好接棒準備。
「楊莀！接棒！」隨著這一聲喊，楊莀順利接棒，向著第三棒的秦楚飛奔而去！
她表情猙獰，幾乎用盡全力在奔跑。
百米預賽的失利對楊莀來說是個巨大的打擊，特別是在隊友成績的襯托下顯得她格外無能。
這次的接力比賽是她的最後希望，為了明天的決賽，她只有背水一戰！
擺臂，蹬地，她保持住宋依依爭取來的優勢，第一個將接力棒交到隊友手中！
「秦楚接棒！」
秦楚握緊手中的接力棒沖向彎道，她加大擺臂，不斷加速，與身後的第二名拉開近一米的距離！
她要加速，不斷加速！直到把接力棒交到程帆手裡，她們一定要進決賽！
「最後一棒了！」陳樹加快語速，「程帆接棒，穩住不要犯規！很好成功接棒！宋依依楊莀和秦楚為程帆爭取到絕對的領先位置！」
程帆一馬當先，成為最後一百米跑道上的第一人，她咬緊牙關，不去思考體力問題，幾乎是豁出命去奔跑。
這條賽道凝聚著三個人的努力，她必須拿到第一！
「重最後十米，程帆衝刺，程帆壓線！第一！」陳樹激動大喊，「44秒65！恭喜我們華夏隊的四位小將！她們的奮勇拼搏得到了回報，成功進入4×100女子接力決賽！」
確定進入決賽後，程帆緊繃的神經一鬆懈，被壓制的疲憊頓時涌了上來，她臉色難看，覺得身上沒有一點力氣。
隊友注意到她難看的臉色，立即將她團團圍住，「帆帆你現在感覺怎麼樣？會不會很難受」
程帆搖頭，「就是累了。」
「那趕緊去休息！」秦楚楊莀一左一右扶住她，宋依依負責拎包，離開了場地。
今天程帆真的是累壞了，只覺得渾身上下沒有哪裡是不酸痛的，隊醫幫她理療之後還是覺得難受。
就在她苦惱明天的比賽該怎麼辦時，林教練喜悅的聲音出現在門口，「帆帆，你看誰來了！」
程帆撐起身體一看，竟是頭髮花白的倪醫生，「倪爺爺你怎麼來啦？」
安秀和程風擔心擔心高強度的訓練影響程帆的身體，特意為她請來這位老中醫為她的健康保駕護航，每隔一段時間就會到安家為她推拿按摩針灸。
老醫生摸著鬍子瞪她，「我再不來你這腿怎麼辦？仗著自己年輕胡來，累壞了身體出問題有你哭的時候！」
程帆撓撓後腦勺，「我知道了，以後不會了，謝謝倪爺爺，辛苦你跑這一趟。」
「放心，我不白來，你奶奶出了大價錢的。」他嘴裡哼哼著，雙手已經按上程帆的小腿，找准穴位就開始按摩。
「嘶！」程帆痛得整張臉皺成一團，心中無奈，看來這回世青賽是真的累到了。也是，這次比賽項目確實報太多了。
教練們：誰能想到她每個項目都能進決賽啊，還拿獎牌了，都以為她只是玩兒呢！有了這次的經驗，以後可不能那麼胡來了！
好在，只剩下最後一場比賽。
倪醫生的到來讓程帆徹底安心，有他的幫助，自己就能用一個比較好的狀態去應對明天的決賽。
程帆很快被倪醫生紮成了刺蝟，別人看著有些嚇人，林功成看得牙根都酸了，就跟他自己被扎了似的。
程帆自己反倒覺得比剛才輕鬆得多。
不得不說，一個厲害醫生的存在非常重要，等所有治療完成，程帆對明天的決賽頓時有了極大*的信心。
為了讓華夏隊在明天的比賽中有更好的發揮，她拜託倪爺爺幫忙為其他隊友做個理療。
托老中醫的福，程帆今晚睡了個好覺，連個夢都沒做，第二天醒來精神抖擻，半點看不見昨天那副體力不支的樣子。
她難免有些遺憾，想著倪爺爺能早點來就好了，說不定跳高表現還能更好些。要是以後比賽都能帶上倪爺爺就好了，不行，他年紀太大了，不適合經常出國，不知道他有沒有技術不錯的年輕徒弟……
打著小算盤，程帆踏上女子4×100米接力決賽的跑道。
解說陳樹為觀眾朋友們介紹：「這次我們的小將在第七道，後面第五第六分別是哥貝與美麗國。程帆今天的狀態看起來很不錯，年紀輕輕就有這樣的體能儲備真的很了不得啊，讓我們期待小將們的表現。」
身後有兩個強國選手虎視眈眈，起跑位置的宋依依壓力很大。
程帆拍拍她的肩，溫聲安慰：「不要緊張，發揮你正常的實力，有我們在後面和你一起加油。」
宋依依用力抱住程帆，深深吸了一口氣，給自己汲取不少勇氣，她大聲說：「我會努力的！」
楊莀和秦楚也跟著抱了上來，齊聲大喊：「加油！」
為彼此加油鼓勁，四人分別走向自己的位置。
宋依依在起跑線附近跑了幾個來回，試圖用熱身轉移注意力。
楊莀不停拍自己的大腿，嘴裡碎碎念：「不要緊張不要緊張不要緊張…」
秦楚一邊原地小跑，一邊心裡默念：保持節奏，決不能亂，交接棒要穩，不能掉棒！
「onyourmarks…」
口令響起，運動員們結束各自的熱身，來到自己的起跑線上，調整合適的姿勢。
「set…」
「砰！」
槍聲響起，宋依依迅速啟動，在強大對手的面前，她在彎道上的優勢蕩然無存，先後被哥貝與美麗國選手超越，很快落到倒數第三名！
但她沒有放棄，就算是倒數，也不能落到倒數第一去！
她努力向前奔跑，到達接棒區，她大喊一聲：「楊莀！接棒！」
下一刻，楊莀順利接棒，她握緊手中的接力棒，沖向她的目標，秦楚！
呼吸與步伐一同加速，她不斷壓榨自己的體力，哪怕乳酸堆積肌肉脹痛，楊莀依舊在努力飛馳！
她的眼中沒有領先的對手，只有前方那道鮮紅的身影，她的隊友——「秦楚，接棒！」
第三棒秦楚順利接棒！她沖向彎道，努力追趕前方的身影。
快一點，再快一點！
「最後一棒，這是最關鍵的一棒！」陳樹大喊，「華夏隊現在排在第五，程帆順利接棒，程帆開始追趕！加油程帆！」< ="<hr>
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半個小時後，程帆被叫起來吃飯，休息了一會兒，她感覺身體輕鬆不少，連胃口都好了很多。
吃乾淨帶來的便當，她躺回墊子繼續睡覺。
又過了三十分鐘，程帆自覺醒來，漱口擦臉，擰開保溫杯喝了一口熱水，然後對一旁休息的三位隊友說：「我們去熱身吧。」
隊友沒有馬上答應，秦楚與她最熟悉，開口關心她的身體，「帆帆你有沒有休息夠？比賽還有一段時間，你可以再躺一下。」
程帆拍拍大腿肌肉，「我已經好多了，再睡下去反而沒精神。」
她都這樣說了，秦楚也不再多說，四人一同離開休息室。
華夏接力隊第一棒是另一位兩百米專項運動員宋依依，雖然她沒有達到世青賽的標準，可她的過彎與交接棒技巧非常穩定，因此將她放在第一棒的位置。
第二棒是楊莀，百米專項運動員，遺憾的是本次比賽沒能進入決賽；第三棒是秦楚，她兩百米決賽努力反超到第五名；最後一棒就是程帆，把她放在這個位置，就是讓她盡情衝刺。
四個女孩子在熱身場地活動身體，熟練交接棒技術，一直到廣播通知檢錄。
接力預賽共有三個小組，依舊是每組前兩名晉級決賽，遞補兩名最好成績。
華夏隊這次運氣不錯，預賽分到的第一小組沒有美麗國與哥貝兩個強隊。
隊員們神情頓時輕鬆起來，連程帆這種不懼挑戰的人都為此鬆了口氣，以她現在的體能，提前撞上這兩隊確實比較吃虧。
倒不是程帆害怕強隊，只是接力畢竟是團隊比賽，她也想讓隊友們帶一個好成績回國，一枚接力獎牌，對她們的前途會有很大好處。
第一小組上場準備，華夏隊在第四道，一個不錯的道次。程帆高高跳了幾下，在跑道上跑動起來，努力讓自己興奮起來。
這次預賽，可沒有保留體力一說，必須用盡全力進入決賽。
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第62章
宋依依雙手在起跑線前撐地，兩腳貼放在起跑器抵趾扳上，調整自己的姿勢。
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「砰」
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眼見宋依依越來越近，楊莀跑動起來，左手往後做好接棒準備。
「楊莀！接棒！」隨著這一聲喊，楊莀順利接棒，向著第三棒的秦楚飛奔而去！
她表情猙獰，幾乎用盡全力在奔跑。
百米預賽的失利對楊莀來說是個巨大的打擊，特別是在隊友成績的襯托下顯得她格外無能。
這次的接力比賽是她的最後希望，為了明天的決賽，她只有背水一戰！
擺臂，蹬地，她保持住宋依依爭取來的優勢，第一個將接力棒交到隊友手中！
「秦楚接棒！」
秦楚握緊手中的接力棒沖向彎道，她加大擺臂，不斷加速，與身後的第二名拉開近一米的距離！
她要加速，不斷加速！直到把接力棒交到程帆手裡，她們一定要進決賽！
「最後一棒了！」陳樹加快語速，「程帆接棒，穩住不要犯規！很好成功接棒！宋依依楊莀和秦楚為程帆爭取到絕對的領先位置！」
程帆一馬當先，成為最後一百米跑道上的第一人，她咬緊牙關，不去思考體力問題，幾乎是豁出命去奔跑。
這條賽道凝聚著三個人的努力，她必須拿到第一！
「重最後十米，程帆衝刺，程帆壓線！第一！」陳樹激動大喊，「44秒65！恭喜我們華夏隊的四位小將！她們的奮勇拼搏得到了回報，成功進入4×100女子接力決賽！」
確定進入決賽後，程帆緊繃的神經一鬆懈，被壓制的疲憊頓時涌了上來，她臉色難看，覺得身上沒有一點力氣。
隊友注意到她難看的臉色，立即將她團團圍住，「帆帆你現在感覺怎麼樣？會不會很難受」
程帆搖頭，「就是累了。」
「那趕緊去休息！」秦楚楊莀一左一右扶住她，宋依依負責拎包，離開了場地。
今天程帆真的是累壞了，只覺得渾身上下沒有哪裡是不酸痛的，隊醫幫她理療之後還是覺得難受。
就在她苦惱明天的比賽該怎麼辦時，林教練喜悅的聲音出現在門口，「帆帆，你看誰來了！」
程帆撐起身體一看，竟是頭髮花白的倪醫生，「倪爺爺你怎麼來啦？」
安秀和程風擔心擔心高強度的訓練影響程帆的身體，特意為她請來這位老中醫為她的健康保駕護航，每隔一段時間就會到安家為她推拿按摩針灸。
老醫生摸著鬍子瞪她，「我再不來你這腿怎麼辦？仗著自己年輕胡來，累壞了身體出問題有你哭的時候！」
程帆撓撓後腦勺，「我知道了，以後不會了，謝謝倪爺爺，辛苦你跑這一趟。」
「放心，我不白來，你奶奶出了大價錢的。」他嘴裡哼哼著，雙手已經按上程帆的小腿，找准穴位就開始按摩。
「嘶！」程帆痛得整張臉皺成一團，心中無奈，看來這回世青賽是真的累到了。也是，這次比賽項目確實報太多了。
教練們：誰能想到她每個項目都能進決賽啊，還拿獎牌了，都以為她只是玩兒呢！有了這次的經驗，以後可不能那麼胡來了！
好在，只剩下最後一場比賽。
倪醫生的到來讓程帆徹底安心，有他的幫助，自己就能用一個比較好的狀態去應對明天的決賽。
程帆很快被倪醫生紮成了刺蝟，別人看著有些嚇人，林功成看得牙根都酸了，就跟他自己被扎了似的。
程帆自己反倒覺得比剛才輕鬆得多。
不得不說，一個厲害醫生的存在非常重要，等所有治療完成，程帆對明天的決賽頓時有了極大*的信心。
為了讓華夏隊在明天的比賽中有更好的發揮，她拜託倪爺爺幫忙為其他隊友做個理療。
托老中醫的福，程帆今晚睡了個好覺，連個夢都沒做，第二天醒來精神抖擻，半點看不見昨天那副體力不支的樣子。
她難免有些遺憾，想著倪爺爺能早點來就好了，說不定跳高表現還能更好些。要是以後比賽都能帶上倪爺爺就好了，不行，他年紀太大了，不適合經常出國，不知道他有沒有技術不錯的年輕徒弟……
打著小算盤，程帆踏上女子4×100米接力決賽的跑道。
解說陳樹為觀眾朋友們介紹：「這次我們的小將在第七道，後面第五第六分別是哥貝與美麗國。程帆今天的狀態看起來很不錯，年紀輕輕就有這樣的體能儲備真的很了不得啊，讓我們期待小將們的表現。」
身後有兩個強國選手虎視眈眈，起跑位置的宋依依壓力很大。
程帆拍拍她的肩，溫聲安慰：「不要緊張，發揮你正常的實力，有我們在後面和你一起加油。」
宋依依用力抱住程帆，深深吸了一口氣，給自己汲取不少勇氣，她大聲說：「我會努力的！」
楊莀和秦楚也跟著抱了上來，齊聲大喊：「加油！」
為彼此加油鼓勁，四人分別走向自己的位置。
宋依依在起跑線附近跑了幾個來回，試圖用熱身轉移注意力。
楊莀不停拍自己的大腿，嘴裡碎碎念：「不要緊張不要緊張不要緊張…」
秦楚一邊原地小跑，一邊心裡默念：保持節奏，決不能亂，交接棒要穩，不能掉棒！
「onyourmarks…」
口令響起，運動員們結束各自的熱身，來到自己的起跑線上，調整合適的姿勢。
「set…」
「砰！」
槍聲響起，宋依依迅速啟動，在強大對手的面前，她在彎道上的優勢蕩然無存，先後被哥貝與美麗國選手超越，很快落到倒數第三名！
但她沒有放棄，就算是倒數，也不能落到倒數第一去！
她努力向前奔跑，到達接棒區，她大喊一聲：「楊莀！接棒！」
下一刻，楊莀順利接棒，她握緊手中的接力棒，沖向她的目標，秦楚！
呼吸與步伐一同加速，她不斷壓榨自己的體力，哪怕乳酸堆積肌肉脹痛，楊莀依舊在努力飛馳！
她的眼中沒有領先的對手，只有前方那道鮮紅的身影，她的隊友——「秦楚，接棒！」
第三棒秦楚順利接棒！她沖向彎道，努力追趕前方的身影。
快一點，再快一點！
「最後一棒，這是最關鍵的一棒！」陳樹大喊，「華夏隊現在排在第五，程帆順利接棒，程帆開始追趕！加油程帆！」< ="<hr>
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